tro på dig själv.

Nu har jag faktiskt ätit en chips påse och just på lördagar borde man unna sig själv lite gott så man ser fram emot nästa veckans myspys dag :)

Här kommer några metoder:

• Allévo
  
• Nutrilett
  
• Cambrige
• Alli
• Eller din metod

Nu ska jag berätta lite om produkterna:

Allévo: Som finns på hälsokost affärer eller i en vanlig matbutik kostar ca: 140-150 kr och det är meningen för tjejer ska äta 5 påsar om dagen och killar 6 tror jag det var, men det finns en anvisning. Själv har jag testat det en hel sommar jag både åt vanlig mat som äggröra tonfisk sånt man får, jag kanske gick ner 4 kilo (?) hade ingen våg som sagt... Men på min kropp tycker jag det går för sakta men det kanske funkar på dig (?)

Nutrilett: Har jag faktiskt inte testat men finns också på hälsokost affärer och vanliga mat butiker, priset har jag aldrig tänk på dom men lägger nog ungefär lika som Allévo.

Cambrige: Har jag inte testat själv men känner folk som har gjort det.
Det är dyrt 500 kr på en vecka och då dricker man tre påsar om dagen och äter inget alls och dricker bara vatten, det sägs vara bra och det går fort på vissa kroppar, som jag känner gick en ner på två veckor 14 kilo det är 1 kilo per dag.

Alli: Har hört lite dåliga saker om det i tidningen men tänker skriva upp den.
Det finns att köpa på apoteket och priset kommer jag faktiskt inte ihåg men det ligger mellan 360 kr till 500 kr tror jag (?) det beror på hur många kapslar man vill äta.
Man äter vanlig mat och tar 3 kapslar om dagen, när jag säger vanlig mat så handlar det mer om kött, fisk, kyckling, sallad, inte ris, pasta eller potatis absolut förbjudet men vill man ha någon gång pasta köp fullkorn ( bara ibland ) inte alltid!
När jag själv testade alli så kan jag säga det var rent skit, ena dagen hade jag gått ner och andra dagen så hade jag gått upp 6 kilo, men känner en annan som gick ner ca 5 kilo på en vecka...
Så efter 1 halv vecka gav jag upp, dels för man fick otroligt mycket gaser i magen och det tycker jag dels inte om!

Din egna metod: Kan du köra som vanlig ut och gå/springa, träna på gym, träna hemma all sorts aktivitet just du tycker om :)
Du kan äta vad du vill men måste ha ett mål det är det viktiga ha ett mål.
Äta allt som inte har med så mycket kalorier i.
(Du kan även små svälta dig själv) men det är inget jag kan rekommendera dig, utan ät flera gånger per dag, gärna någon FRUKT, alla är dåliga på att äta en frukt, men försök, det skadar dig inte ;)

Detta är mina tips och fler kommer, detta är bara en liten början :)

Lycka till!