ska man sluta?

Tycker ni jag borde lägga ner bloggen?

regn.

Jag hatar regn, går inte ens att ta lång promenader med hunden vilket suger! Jag får väl börja träna lite hemma?
Har någon en övning som man tränar bort rumpa och mage/vader ? Jag kan mina men jag vet inte om det finns något mer?
Tacksam för svar!

dagarna bara flyter på

Mitt hungersug - borta... man äter typ inget alls, vilket känns bra på ett sätt man tvingar i sig maten lite, du helt enkelt vänjer dig, och plus det så har jag bara tagit två piller om dagen, slipper ta fler eftersom jag inte är hungrig!

måndag stackars måndag

jag hatar måndagar även om denna måndagen är bra!
Längtar till helgen igen, då man kan krypa ner sig i sängen dricka te och kolla film, myspys!
- jag älskar helg!

Ingen som kan göra bloggen? Skulle vara tacksam!

söndag

En riktig seg dag, nästan som man aldrig längtar tills söndagar, men det blev en storstädar dag, faktiskt, städning är en bra motion man rör ju på sig ungefär hela tiden i över 1 timme.. och bor man i hus är det ju ännu bättre att städa! Man är helt slut efter en storstädning men det känns bra!
Undrar vad man ska kolla på ikväll när ensam mamma inte går längre, det var något som var roligt att titta på :)

Blir snart att laga mat och dona lite till, tog bara en blogg paus för att ni ska kunna få läsa lite mer!
*eftersom jag är rätt dålig på blogga* speciellt när inget kul har hänt under veckan känns det lite tråkigt att skriva, men tycker under denna helg har jag skrivit en hel del, tycker inte ni(?)

Kram på er!

BLOGG DESIGN!

Kolla hit - hjälp mig!

Eftersom jag inte kan om blogg designer kanske någon kan hjälpa mig på denna blogg eller blogg.se?! någon duktig som vill fixa min design? Det skulle uppskattas för jag är rätt trött på gamla designen och min förra och jag är inte nöjd med dom andra som man kan ha, om någon skulle kunna hjälpa mig, helst på denna då eftersom en hel del vet om denna blogg, så var vänliga hjälp!

lördag

Tråkigaste dagen blött och kallt, inte min stil direkt... Men blev en slappardag åka och handla ut en sväng i regnet med hunden osv... Sen blev det film på 3an efter hål i väggen, ser inte det roliga i programmet?

Har bara tagit ett piller idag, ursch nu kanske man bara behöver ta 1-2 istället för 4 :) men blir iaf att köpa en till burk slutet av månaden! Ha en mysig helg alla ni där ute!

Någon som ska testa?

Ska någon testa och beställa hem av pillrerna? Skulle vilja veta om ni gör det och hur det går för er då, jag är mycket nöjd varje dag som går :)
Äntligen lite lycka i livet när det går som det ska, dålig blogg ja kanske det, men jag är ofta in och kollar och skriver ut när det behövs maten äter jag vanligt som ris pasta osv... funkar ju lika bra när man äter dom här pillrerna, happy!

Fredag den 13:e är nog inte min oturs dag för det har faktiskt vart en underbar dag, vart med min vän och hade tjej snack riktigt mysigt, och vart på en fotomässa så nu blir det att önska sig pengar så man kan köpa en snygg kamera tills nästa sommar!

Hejsan

Är det någon som ska testa köpa hem dunder pillrerna(?) :)

För mig går det fint fint... har inte hittat något nytt iallafall, letar vidare efter fler dunder kurer, hjälp mig om ni kan komma på något..
Har faktiskt läst om spikmattor som går att köpa inne på en hälsokost butik, men dom testade jag och det gör bara ont, men dom säger att det ska vara bra men jag vet inte, testar någon av er?

alla som undrar.

Alla kanske inte läser kommentarer så nu skriver jag ut vad dom heter.
Pillrerna jag äter heter Themonex kostar 299 kr och finns på gymgrosistens hemsida.
Jag känner inte av dom allmänt utan bara att man blir fort mätt känner inte den där sötsugen, äter du en påse chips har du påsen i 4 dagar ungefär för mig och man orkar med dagen utan att bli trött och irriterad så jag tycker dom funkar bra och jag har hållt på snart i 2 veckor och resultatet är jag nöjd med ska nog köpa en till burk när månaden är slut hade jag tänkt... :)

glad!

Mätte mig nyss blev glad faktiskt med hjälp av dom här dunder pillerna har jag tappat runt midjan 5 cm och jag har hållt på med dom i ca 2 veckor snart på måndag... !

glad!

Mätte mig nyss blev glad faktiskt med hjälp av dom här dunder pillerna har jag tappat runt midjan 5 cm och jag har hållt

blogg (n)

har inte vart min stora grej på sista tiden att blogga faktiskt, känns meningslöst för jag tycker man skriver samma saker hela tiden.... nu blir det dags och åka till jobbet.. ville bara titta in och säga hej!

ingen dator + internet.

har inte haft tillgång till dator eftersom jag har åkt iväg :/ men nu så funkar den igen som tur är!
testar dom där som jag beställde, det funkar faktiskt bra än så länge jag har inte känt av dom speciellt mycket, det står att man ska bli piggare " nja " det blir iallafall inte direkt jag.
Men skriver ut sen när dom är slut så får vi se om jag tycker dom var bra eller inte, annars får jag testa något annat nytt som jag hittar.. finns ju sidor man kan söka på :)

måndag

det är idag det börjar faktiskt, spännande... har knappt kunnat sova inatt haft jättesvårt tror hunden har det också :/ men fick kliva upp 8 idag men har legat vaken sen kl 7 och vaknat somnat vaknat somnat sånt är lika hemskt det också... men snart ska man åka tåg och ha lillen med sig :)
ville bara hälsa er godmorgon så skriver jag ikväll!

Söndag

Fy vilken tråkig dag faktiskt, men det blir en ganska lugn dag, tvätta, städa och till sist packa...
Blir att åka tåg imorgon med vovven :) och längtar tills man får hem tabletterna äntligen lite ändring! Såg på affären att dom redan börjat sälja julmust, så jag var tvungen och köpa en flaska, känns verkligen som jul när man dricker drickan..
Nä nu måste jag gå ner och tvätta :/

Helg

Jag har faktiskt inte tänkt tänka på vad jag äter i helgen bara ta det lugnt innan det är dags igen på måndag, är lite nervös om det funkar på mig :/
Ni kan vara lite snälla faktiskt jag vet att jag har gjort dålig uppdatering men jag har vart sjuk och haft mycket med jobbet, lite måste man förstå.. men jag har ju skrivit ut att jag ska blogga mer så snälla var lite trevlig, det blir mycket roligare och skriva för er då :)
Hoppas ni får en bra lördag här är det så grått och mulet.. strax ut med hunden!

har tänkt och kollat runt

Eftersom jag har kämpat på nu i 1 månad har jag faktiskt inte gått ner något.. besviken.
Så jag har beställt en produkt på internet för 300 kr som räcker i en månad som jag ska prova, den gör så man tappar suget på sötsaker och minskar den extrema hungerkänslan och ökar fett förbränningen som jag tycks behöva för ens få resultat som jag vill ha.
Det har tagit mig lite tid och kollat runt på olika sidor på nätet funkar pillerna kommer jag lägga ut dom på bloggen och länka till där ni kan beställa hem dom :)
Får dom på måndag så då sätter man igång på nytt..
Har inte skrivit heller pga jag blev sjuk låg i feber och rätt förkyld men nu är jag uppe på bena igen och ska börja blogga mycket mer faktiskt, jag hoppas ni inte slutar läsa fast jag har vart en dålig bloggare, men jag LOVAR att det blir ändring på detta, varje dag kommer jag minst skriva 1 inlägg.
Hoppas ni får en trevlig helg :)

Opsssss

Glömde bort bloggen för ett tag, men har skött mig faktiskt, men resultat(?) nja inte vad man kan se iaf bara vad cm säger ;)
Vet inte så mycket mer jag bör skriva... Läser ni fortfarande? Borde jag skriva mer/snabbare? :)

Dag 21 & 22.

Har faktiskt klarat det varje dag ungefär :) jag har ibland bytit ut mot varm soppa som innehåller lika mycket.. Jag vet faktiskt inte vad jag ska skriva jag gör som jag gör och tänker ibland skriva på bloggen, ibland ofta ibland inte :)
Hur går det för er alla? Lyckas ni?

Dag 19 & 20

Har inte orkat skriva på ett tag, förlåt mitt fel men håller ju fortfarande denna blogg uppdaterad :) *smile* men har faktiskt gått bra med att äta osv, fast det har blivit så kallt på kvällarna då när man vill ut och gå så man blir nästan sjuk :/ men som sagt, idag hinner jag gå en runda på 20 min med hunden eller lite mer beror på hur kallt jag tycker det är.

Dag 18

Har tänkt på det där med "mat" att nu är det ju en ny vecka = hårdare = mer resultat(?)
Varje dag kommer vara exakt såhär:
Måndag - fredag
Morgon Allévo
Lunch sallad
Kväll Allévo
Ev 1 gång i veckan 1 smoothie och helg 2 smoothie

Helger 3 st bara Allévo och 1-2 frukter om dagen/ smoothie

Det kommer bli mitt nya program för 1 vecka och så får vi se sen :)

Dag 17

Har vart en redigt slapp lördag, vaknade kl 2, men har faktiskt skött mig varje dag under helgen med att äta bra osv :) men till veckan blir det hårdare, ser fram emot det faktiskt, vill se resultat NU!!!!

Dag 16.

Nu har det gått över två veckor och jag känner inget alls... Men det tar ju tid, men nu känns det som " fan jag vill nu " jag orkar inte vänta mer :/ tragiskt men sant! Men jag ger inte upp hoppet än det får ta sin lilla tid, men jag hoppas det händer något innan julafton då man vill vara snygg och fin då alla träffas, mitt mål dit är väl 7 kilo(?) om man klarar det vill säga.

; mina mål.

har tänk på varje vecka så ska jag träna lite mer varje dag jag börjar lite lätt och ökar det får mig att vilja mer.

Idag har jag ätit en vanlig lunch med sallad, blev lite över så jag tog det istället... *skönt med ledig dag också*

en mörk kväll.

Vet inte varför men äta tonfisk varje dag = fy vad det luktar till slut, så nu blir det nog bara vanlig sallad med ägg i och kanske lite skinska det är faktiskt gott :)
Men har två tonfisks burkar kvar som man kan äta sen blir det faktiskt uppehåll på det, eller vad tycker ni?;)
Tycker ni är lite små dåliga på kommentera hur det går för er, ni var så duktiga i början men nu kanske ni också börjar ge upp hoppet(?) gör inte det, innan jag skulle sova igår så ska jag berätta något...

{ Jag tror jag drömde faktiskt men ändå var som vaken, att jag såg mig själv som exakt hur jag ville ha det, långt fint hår ( med lite löshår ) och sen snygga kläder och såg allmänt fräsh ut och jag tror jag aldrig haft någon bättre sov start det var helt åhhh .. så nu verkligen blir det kämpa kämpa, jag har tänk att om man kämpar mycket och bra då är det = snabbare resultat som leder till att bli gladare. }

Jag har ingen aning om jag gått ner några cm det får vi se sen under v.44 då jag kollar så kommer jag skriva det sen här :) det blir väl bra?
Ska nog inte tjata om samma gamla saker varje blogg inlägg utan skriva om jag har fuskat eller något annat som är kul, lite nytt och fresh ska det vara :}

Lycka till alla där ute i det kalla mörka vädret!

Dag 15.

Är ledig från jobbet imorgon redigt skönt faktiskt :) Så strax ska man gå ut med hunden :) berättar sen hur maten har varit.. ( men jag kan säga att jag är duktig ) ?

Dag 14.

En sida jag kan rekommendera som jag har hittat www.bodyconcept.se som handlar lite om Effektiva handlingar utan kirurgi, tycker ni borde kika in faktiskt :]

Dagen är som alla andra men har inte gått så mycket idag, bara på jobbet så det får duga, har sovit bra dom här dagarna men vädret har vart så kallt så när jag kom hem idag blev det ta en smoothie för jag mådde lite illa idag och sen sov jag ca 1 timme och sen blev det mat med sallad lite pasta och kötbullar och 1 korv och ja inte så mycket mer förutom en liten till smoothie på kvällen bara för det är så otroligt gott jag anser att jag inte direkt äter mycket i en smoothie innehåller det bara ca 60 kalorier per gram + mini mjölk så det är inget egentligen... Eller har jag fel(?)

Dag 13.

Förlåt för mitt dåliga bloggande på senaste dagarna ska bli bättre jag lovar, men har vart så mycket, men ska nu skriva om hela dagen (igen).
Morgonen - Allévo
Lunch - Sallad med massa vatten + tonfisk
Kvällsmaten - Sallad plus en slags köttbit

Tror det blir en jordgubbs smoothie idag också för att bara mätta :)
Och har blivit lite naturgodis med osaltade nötter som man får äta.
Jag mår jättebra och träning har jag lyckats med tycker jag, springer fram och tillbaka nu på jobbet och sliter verkligen... börjar känna lite fukt i pannan ibland och sen blir det ut med hunden i ca 20 min idag, och har tvättat och vart på stan och handlat.. Vad mycket man kan hinna med på en dag egentligen? Helt otroligt men stolt är man sen när man lägger sig...
Hur går det för er alla? *Nyfiken* skriv!

Dag 12.

Idag blir det bara 1 inlägg har haft lite att göra idag.
Vaknade tog en Allévo gick till jobbet slet där som ett djur vart nästan lite sur idag på alla...
Tog en lunch på en kvart åt min tonfisk sallad igen.. hahah börjar bli ganska tråkigt men orkar inte byta ut mot något, blir nog lite kyckling i sen senare i veckan när jag orkar handla det :)
När jag kom hem efter att trafiken här i stockholm hem till mig blev helt knas så jag fick stå ute och gissa mig till vilken buss jag skulle ta, men jag kom rätt ;) happy! Då blev det 2 koppar kaffe och te utan socker + mjölk i.
På kvällen blev det pasta tomtatsoppa, riktigt gott innehåller lika många kalorier som i en Allévo så jag bytte ut det istället.
Tog en knäckebröd med lite tonfisk på när jag kom hem för jag behövde ha något i magen, efter att ha slitit själv i timmar kändes det som...
Funderar på om man ska köpa mer sallad, frysta bär imorgon till smoothie(?) det märker vi då! Just nu blir det inga långa promenader ikväll bara två st på ungefär 40 min sammanlagt tror jag kanske 30.. Men det räcker för mig.. + situps osv... som går att göra här inne i värmen.. Är helt slut i kroppen men dagen blev bra tillslut :] tog några rutor chocklad också... för att jag var så duktig i helgen och knappt åt något så jag passade på lite idag =) fyfyfy men ska inte hända igen! promise!

hur går det för er andra som håller på med sina dieter och träning? Skriv och berätta!

kvällen

Det blev lite pasta med thaigryta och massa sallad igen :) Sen har det blivit två smoothie och inge mer faktiskt... + en massa vatten så klart.
Nu blir det att sova, upp och jobba imorgon och vara pigg tills nya tag och en ny vecka, hoppas alla känner sig lika peppad som jag?!

Dag 11 ;O

Känner mig så mycket piggare nu när man har börjat äta nyttigt :) Imorgon är det en ny vecka nya tag! Det blev det vanliga på morgonen en hård macka med lite flingor till orkade inte ta Allévo spar dom till dom hårda veckorna istället :) När jag hade tänkt gått ut och gå ja då börjar det spöregna så det blev bara en kort runda, har ingen lust att bli direkt sjuk :/

fortsättning

Okej, på kvällen blev det 1 köttbit och massa sallad, och 2 smoothie och sen som kvällsmat 1 hårdbröd och lite fil med flingor, det tycker jag blev en bra lördags mat.. imorgon blir det hårt igen med sallad och en shake på kvällen.
Har fått bra kommentarer av er alla, riktigt kul och läsa blir så glad varje gång det är någon som skriver en rad fortsätt med det! hoppas ni alla har haft en bra helg ( även om det har regnat ).

Dag 10.

Wow dag 10 känns som dag 3 kanske(?) Vaknade nyss och tänkte ta en Allévo faktiskt nu på morgonen, sen gå ut med hunden, sov ganska länge idag det är skönt med lite ledigt efter allt slit i veckan :) tänker åka in till stan idag och köpa lite frysta frukter det tycker jag är mycket godare när det är iskallt i smoothie men det är bara lägga ner is så blir det kallt ( jag har ingen plats för sånt ) men ni andra kanske har.!
Det blir mer skrivande senare idag, för nu ska man fixa sig och ut med hunden i över 20 min :) hoppas det inte är FÖR kallt ute brrr....

Dag 9.

Nu ska jag skriva ett "lång" blogg inlägg, Gick upp som vanlig tog en Allévo och sen blev den som vanligt en tonfisk sallad med 2 hård kokta ägg i:) Testade köpa något som kallar Allévo bar, dom hade tag tre betala 48 kr och jag ville testa det, det var helt okej, tog en sån när jag kom hem och massa vatten var så törstig har minst druckit 2 liter vatten idag gott gott! Kolsyrat vatten duger jättebra istället för en dricka, köpte igår med Kiwi smak! Blev faktiskt lite riktig mat idag eftersom det är helg och man får festa till lite om man har skött sig en hel vecka, det tycker jag(?) men kanske inte överdrivet mycket då. Men i allafall blev maten lite pasta med köttfärgs och någon pasta curry sås med lite små paprika och sånt i, riktigt gott.. tog inte så mycket men gjorde en stor skål med färsk sallad som innehöll: Sallad, majs (kan vara gott ibland) , tomat och gurka.
Åt nog faktiskt mer av det och lite vanlig mat, man blir mättare när man äter en stor sallad till maten, ikväll blir det se lite på tv och sen gå ut med hunden på 1 timme, kan vara skönt efter man har smält maten.
Har gått på stan idag så man har gått en hel del som vanlig och en massa springa hit och dit på jobbet så motion har man då fått idag! hurra!

Tänkte faktiskt mäta mitt mått på CM sen om typ 3 veckor och se om man har kanske förlorat något eller om man ska vänta tills hela oktober är slut och mäta 1 gång i månaden(?)

Hoppas ni andra får en bra helg för det ska jag ha. Ser fram emot en ny vecka!
Lycka till :)

.

Blev en tonfisk sallad igen till kvällen vid 7! :) vad man klarar sig bra hela dagen med att äta en sån.
Nu ska jag gå snart och göra matlådan för imorgon, och har nyss vart ute med hunden blir en runda till ikväll innan sovdax, är otroligt trött ikväll ;/
Hoppas ni alla har det bra där ute!

Ge inte upp, ni kommer klara det!

fortsättning

Nu har man kommit hem och precis satt in en tvätt, vart en lång dag men ändå skön, slutade tidigt idag på jobbet och det har vart en massa spring hela dagen från 10 tills nu :)
Så tog man en smoothie med banan och kiwi det blev riktigt gott, maten ikväll blir väl en liten sallad.
Köpte Allévo idag också, för att byta ut kanske mot kvällen eller morgonen.. istället för att hela tiden äta frukt, kan bli ganska långtråkigt i längden.
Det som är gott är att Allévo har som "godis" om man känner sig sugen, tänkte faktiskt testa köpa två st(?) bara för att testa? Dom är rätt dyra men det är ju bra istället för godis och sånna saker, så och om ni vill ha pasta så finns det att köpa i Allévo baren :)

Dag 8.

Nu är jag inne på dag 8, känner mig pepp idag :D Grattis för mig!
När jag vaknade gick jag upp och slog på kaffe + en skvätt mjölk i och sen eftersom mina frukter är slut tog jag bara en kopp fil naturell, för det klarar jag mig på idag tills min lunch som består av lite tonfisk, ägg och sallad och gurka!
Blir att blogga lite mer idag när jag kommer hem, ska handla idag också lite mer frukt osv..

Hoppas ni andra som läser bloggen har en bra dag!

.

Tog faktiskt två knäckebröd mackor, och en liten skål flingor :) Sen blev det inget mer.
Gjorde mat till jobbet imorgon blev en god sallad med två kokta ägg, tonfisk, sallad och gurka! :)
Tack för mig och denna dag, hoppas ni alla mår bra.

Mina tankar; jag känner mig glad idag, har vart duktig med både mat och motion!

Kvällen på dag 7.

Nyss vart ute och gått i över en timme, riktigt skönt var det faktiskt, lite små kallt i början men sen blev man varm och härlig!
Blir att kolla lite på tv nu och sen efter efterlyst blir det att gå en liten sväng på 20 min igen med hunden :)
Har faktiskt skött mig bra idag, med sallad och frukosten och nu till kvällen vet jag faktiskt inte vad det blir (?) men det får vi se.

Jag är jätteglad för alla er som läser denna blogg och har kommenterat, riktigt bra kommentarer ni ger mig och andra som läser denna.
Fortsätt med det är ni snälla och har ni något mer, ja då skriver ni :)

lycka till er alla som försöker gå ner i vikt eller allmänt ändra era kost vanor :)

Dag 7 :)

Känns tufft att det är redan på dag 7 ;/ Men är glad för alla ni som har kommenterat och vill följa denna blogg, alla svar och kommentarer är peppande !:)
Har fått in en diet som är jobbig men ska faktiskt skriva ut den om någon vill testa, han sa att den funkar så lika bra att skriva ut den om någon vill testa faktiskt.

Dieten!
Det här e allt du äter varje dag. Det viktiga är att äta med måtta på de ställen där det inte står exakta mått, och äta var tredje timme varje dag. Annars får du äta vilka som helst av delarna när som helst på dagen.
Träna inte måndag och tisdagar, men promenader går bra.
Följer du den här, så kommer du tappa 6 kg på 3 veckor och på 1 månad 10 kg.
Fuskar du, så går den absolut inte.

Vecka 1

Måndag: 1 kg bananer, kaffe
Tisdag: 1 kg bananer, kaffe
Onsdag: 2 hårdkokta ägg, 1 knäckebröd med ost, kaffe, fiskbullar, morötter, 1 potatis, blomkål, 2 päron, 2 äpplen
Torsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, kalvsylta, blomkål
Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kycklingsallad, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, 3 äpplen, 1 apelsin
Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, spenat, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, roquefortost, kaffe och kaka
Söndag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 tomat, 1 skiva vitt bröd, kaffe, biff, gröna bönor, 1 potatis, 1 tomat, 1 glas öl, kaffe, 2 äpplen, 2 apelsiner

Vecka 2

Måndag: 1,5 burk ananas (osötad), kaffe
Tisdag: 1,5 burk ananas (osötad), kaffe
Onsdag: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 glas mjölk, fiskfärs, morötter, 1 potatis, kaffe, 0,5 kg räkor, 1 glas vin
Torsdag: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, 1 glas mjölk, kaffe, Ärtsoppa på färskt kött, kaffe, frukt
Fredag: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, Hönssallad, 1 potatis, 2 ananasringar, 1 äpple, 2 apelsiner
Lördag: 2 kokta ägg, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, kaffe, kokt kyckling med grönsaker, 1 potatis, 2 ananasringar, kaffe, 2 skivor vitt bröd, 1 glas vin
Söndag: 1 stekt ägg, sill, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, 1 päron, T-bonesteak, 1 potatis, bönor, morötter, kaffe, 2 äpplen, 2 bananer

Vecka 3
Måndag: 1 kg bananer, kaffe
Tisdag: 1 kg bananer, kaffe
Onsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 2 knäkcebröd med ost, kaffe, 4 wienerkorvar, sallad, 1 potatis, ananas, 1 päron, 1 glas vin
Torsdag: 2 stekta ägg,1skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, 2 wienerkorvar, sallad, 1 potatis, ananasringar, 1 äpple, 1 apelsin
Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, kaffe, ananas
Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, kaffe, Rumpstek, rödkål, sallad, 1 potatis, 1 glas vin
Söndag: 2 kokta ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, ansjovis, biff med sallad, 1 potatis, 1 ananasring, kaffe, kaka, 1 äpple

Vecka 4:
Måndag: 1,5 burk ananas (osötad), kaffe
Tisdag: 1,5 burk ananas (osötad), kaffe
Onsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, 0,5 kg räkor, 1 småfranska, 1 glas vin, 2 äpplen, 3 päron
Torsdag: 2 fiskbullar, 1 kokt ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, kaffe, 1 omelett med skinka, kaffe, stekt fisk, morötter, 1 potatis, 1 glas vin, 1 äpple, 1 apelsin, kaffe
Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, biff med lök, gröna bönor, 1 potatis, kaffe
Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg, tomat, 1 apelsin, kaffe
Söndag: 2 kokta ägg, 2 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, 0,5 kg räkor, 2 tomat, 2 apelsin, 4 biffar, bönor, 1 potatis

Nu har man städat och fixat lite här hemma + ätit lite blev massa sallad med majs det var gott faktiskt, till kvällen blir det, jag har faktiskt ingen idé haha ;)
Något litet i allafall :)
Mina tankar idag känns, varför går jag inte ner något? Vad gör jag för fel? Varför måste man se ut såhär? Känner mig lite nere men hoppas det vänder faktiskt...

Dag 6.

Har nyss vaknat för en stund sedan och ska precis dricka varmt kaffe innan jag går ut med hunden, efter jag har gjort det kommer jag göra en smoothie med äpple och banan och lite jordgubbar i.
Någon som kan rekommendera annan blandning som är nyttig? Är lite feg och prova saker :/
Dom ser riktig goda ut på bilderna :) vill bara ha!
Jag undrar hur länge det tar och gå ner några kilon? hmm ...

dag 5 (måndag v.40)

Nu tänker jag be om ursäkt att jag vart så slö i mitt skrivande men har haft en hel del och göra, men nu blir det ändring!:) I detta blogg inlägg kommer det handla om hela dagen idag.

Vaknade som vanligt, tog en stor smoothie med frukter, mumma! Vid lunch blev det 1 banan, och sen lite mat, efter maten blev jag så kall så jag gick och la mig sov tills halv 7 och börjde steka på kött och göra mos, blev 1 köttbit+ lite mos... Sen har det inte blivit så mycket mer faktiskt.
Känner mig pepp igen och tänker köra riktigt nu, känns bara som alla hånar en hela tiden?! Ursch säger jag bara... Skulle gå en promenad idag men istället blev det dåligt väder så det blev en kortis, men har faktiskt "tränat" hela dagen, hihi jobbar i lager så det har blivit mycket med det.
Är ledig nu i två dagar så då ska jag ut och kolla lite mer om bra viktminskings tips nu och sammanställa något bra utav det hela faktiskt, skriv om ni vet några fler tips på dieter/pulver(?)

Hoppas ni haft en bra helg ( det hade jag ) =) .

Efter en helg.

Nu börjar man direkt efter en helg med att dricka smoothie :) det är rätt gott faktiskt.
Helgen har vart god mat och lite annat, på en helg får man fuska men nu är det dags igen!
lycka till!

allmänt

Pengar imorgon, blir direkt att köpa två st lådor med allévo, nu när jag kom hem fuskade och åt 4 mackor utav vitt bröd med lite smör på och te... MUMS! Ska snart städa och ut med hunden så det borde man ju förbränna ganska lätt(?) *hoppas*

Min frukost kommer bestå då av 1 påse allévo lunch allévo och sen kvällen samma sak, men tänkte om man blir sugen kan man göra en smoothie gjort på färska frukter/frysta med fil eller mini mjölk, eller lättmjölk helst ska det vara så lite kalorier som det bara går. Men om du vill banta sakta ät vad du vill men rör på dig, det är miraklet nr 1 :)

Nu blir det att snygga till lite sen ut med hunden en kortsväng den längre blir nog ikväll :} så mysigt att ha hund som man kan gå ut med mycket roligare än att gå själv!

Kram på er alla som läser min blogg, om ni vill kan ni rekommendera den för andra som är intresserad av hur olika dieter är, jag är en test kanin för olika tips och jobbiga dieter allt för och se vem som funkar bäst! Så bara skriv så lägger jag ut allt ni kan komma på som jag inte vet :)

Dag 4.

Vaknade för ett bra tag sen då när jag gick upp tog jag en varm kopp te med bara mjölk, ville inte ha nå socker i. Blev att dra iväg sen då det blev att komma hem efter ett tag och koka nudlar + två korvar igen, vilken tråkig mat jag vet så blir det när inte löningen kommer och att man inte har stor handlat men det blir man mätt på och klarar sig hela dagen på :)
Om sådär 1 timme blir det att åka iväg igen, mycket åkande nu på morgonen och vid lunch tid.
( tog 3 mackor igår för jag mådde inte så bra ) .
Kanske blir samma ikväll vi får se. Jag känner mig så peppad, ska bli skönt och få se sitt nya "jag" för en gång för alla!

Kom ihåg och mät midjan först innan du börjar banta mät sen varje månad det är CM vi gillar!


Blir mitt sista inlägg för dag. För jag hinner inte blogga idag mer än detta inlägg.

Vad ska man säga om dagen, räckte faktiskt med bara en kopp te på morgonen ingen lunch bara vatten under hela dagen ( tog med en vattenflaska ) :) mitt vatten blev inte så gott på slutet med halv varmt så jag slutade dricka av det, kom nyss hem och tog 1 påse nudlar + två stekta korvar mums! Så nu blir det bara te på kvällen, kanske någon macka(?) det får vi se...

hinner blogga mer om kost och träning imorgon då jag har sovit ut och fått tillbaka värmen i kroppen, man fryser verkligen! När man äter så lite men det är bara stå ut och dricka varmt :)

Tankarna för idag har gått tummen upp!:) Börjar känna mig mer peppad när jag skaffade denna blogg!

Dag 3.

TANKAR OM IGÅR:
Det gick faktiskt bra, åt lite på dagen och sen på kvällen lite nudlar och två stekta korvar.
Gick faktiskt tre gånger igår med hunden och städa och gjorde några situps :)
Och drack mycket vatten! Bra mig själv!

Om idag:
Gick nyss upp tog en kopp te med två sockerbitar i ska vara utan föda till 5 idag, så det var bara få i sig något två sockerbitar gör jag av med under hela dagen :)
Sen ikväll blir det bara 1 påse nudlar och inge mer... längtar tills pengarna kommer in då man kan börja äta sallad eller faktiskt "allévo" jag testar det igen... men då bara tre påsar om dagen eller två fast man ska ta 5 men jag är inte så förtjust i och dricka sånt 5 gånger... vi får se hur det går..

Skriver lite sen om träning och andra dieter när jag kommer hem.

Lycka till :)

Dag 2.

MINA TANKAR FÖR IGÅR:
Dagen var helt okej, kändes bra gjorde lite som jag ska men inte allt, var för trött :(
Bättre lycka idag hoppas man, eller vad tycker ni (?)


Vaknade upp för ca: 30 min sen, tänkte ta en kopp te men ångrade mig.
Tyckte jag redan var för varm i kroppen så nu kollar jag runt på datorn lite innan jag ska gå ut med vovven men tyvärr så ligger hon bakom mig och sover, fortfarande morgontrött hund ;)
Dricka vatten är alltid bra och ha bredvid sig hela tiden, jag dricker som en tok och springer på toa varje kvart känns det som, dels för man kissar ut dåliga saker i kroppen och kroppen behöver mycket vatten för att kunna må bra och gå ner i vikt.

Jag skulle vilja gå ner 10 kilo på 1 månad.

Hur gör man(?)
Funkar det verkligen på min kropp, tänk hur underbart det skulle vara :)
Men nu tänker jag nu är det min glädje i livet, nu vill jag faktiskt klara av något.
Jag vill bevisa för alla att jag också kan, kan ni så kan jag!

I sista inlägget för dagen tänker jag skriva om lite tankar, jag tror inte detta blir sista inlägget för idag, om det blir det så skriver jag tankar som överst på listan imorgon!
Att titta på sina kompisar är jobbigt speciellt gå ut och shoppa dom köper kläder i storlek S-M medan man själv knappt hittar något.
DET SUGER!

Nu är det min tur! Ska göra några övningar snart efter jag har hittat någon tränings låt, någon du kan rekommendera mig?

Lycka till + alla er där ute!

Dag 1 för mig.

Min morgon blev att jag gick upp tog två mackor ( vittbröd ) fy på mig! Och sen en kopp te med 2 socker bitar i.
Nu när jag kommer hem efter min dag så blir det 1 påse kyckling nudlar :) mums!
Det vet jag faktiskt inte om man får äta eller inte(?) Någon annan som vet?
Kvällsmaten, blir antagligen inget, massa vatten är bra och dricka idag :)

Lycka till mig själv ;D

Min tränig och diet.

Eftersom detta ska vara en fakta blogg och min träningsblogg för olika metoder så tänker jag börja imorgon med att träna och inte på en lat dag som söndag ;)
När man vill bli smal i mina tankar kan det bero på:
Att vara fin som sin pojkvän.
Att inte andra ska tycka och tänka illa om en.
Man mår bättre och känner sig finare.
Och man vågar göra mer saker.

Självklart går jag och tänker på detta nästan varje dag, men när jag väl vill börja orkar man inte, man känner sig bara allmänt slö... men nu efter så här lång tid vill jag äntligen klara det, om det så ska vara hårt arbete så ska jag klara det, jag gör detta själv och tillsammans med er självklart!

Mer skriver jag imorgon hur jag har ätit osv... Jag skriver i min hemlighet så ingen ser detta är som sagt en anonym blogg.

Men ni som vill börja, ta och motivera er själva till max annars funkar det inte, ni kommer ha ett hårt jobb framför er, men det kommer gå, jag lovar er :)

Lycka till!

Tränings tips

Gym: är ett bra tränings tips, men det kanske inte alla som har råd med ett gym kort, det kan vara ganska dyrt och om man har råd kanske man vantrivs att gå till gymmet där alla kollar på en och man känner sig dum, vissa går dit och kommer över sin rädsla och oro andra inte!

Men vi tar nu olika övningar du kan göra hemma och ute:

Hoppa hopprep är en bra grej för att träna ben och armar och som uppvärmning.
Jogga i en normal takt som man orkar.
Gå i rask takt i ca 30-60 min varje dag (det brukar funka).
Situps gör så många du orkar första dagen säg ca 30 sen lägg på 5 varje dag tills du orkar 100.
Simma tränar du hela kroppen.
Cykla är bra för lår och rumpa.
Pilates bra för hela kroppen.
Ni som kan yoga testa det.
Dans, dansa när du dammsuger eller sätt på en bra låt och bara dansa loss ett tag själv älskar jag att dansa.

Det finns hundratals sätt att träna på, jag skrev upp dom vanligaste som jag tycker om att göra och som är smidiga och inte alls jobbiga. Skriv gärna några fler till mig så kan jag skriva upp dom :)

tro på dig själv.

Nu har jag faktiskt ätit en chips påse och just på lördagar borde man unna sig själv lite gott så man ser fram emot nästa veckans myspys dag :)

Här kommer några metoder:

• Allévo
  
• Nutrilett
  
• Cambrige
• Alli
• Eller din metod

Nu ska jag berätta lite om produkterna:

Allévo: Som finns på hälsokost affärer eller i en vanlig matbutik kostar ca: 140-150 kr och det är meningen för tjejer ska äta 5 påsar om dagen och killar 6 tror jag det var, men det finns en anvisning. Själv har jag testat det en hel sommar jag både åt vanlig mat som äggröra tonfisk sånt man får, jag kanske gick ner 4 kilo (?) hade ingen våg som sagt... Men på min kropp tycker jag det går för sakta men det kanske funkar på dig (?)

Nutrilett: Har jag faktiskt inte testat men finns också på hälsokost affärer och vanliga mat butiker, priset har jag aldrig tänk på dom men lägger nog ungefär lika som Allévo.

Cambrige: Har jag inte testat själv men känner folk som har gjort det.
Det är dyrt 500 kr på en vecka och då dricker man tre påsar om dagen och äter inget alls och dricker bara vatten, det sägs vara bra och det går fort på vissa kroppar, som jag känner gick en ner på två veckor 14 kilo det är 1 kilo per dag.

Alli: Har hört lite dåliga saker om det i tidningen men tänker skriva upp den.
Det finns att köpa på apoteket och priset kommer jag faktiskt inte ihåg men det ligger mellan 360 kr till 500 kr tror jag (?) det beror på hur många kapslar man vill äta.
Man äter vanlig mat och tar 3 kapslar om dagen, när jag säger vanlig mat så handlar det mer om kött, fisk, kyckling, sallad, inte ris, pasta eller potatis absolut förbjudet men vill man ha någon gång pasta köp fullkorn ( bara ibland ) inte alltid!
När jag själv testade alli så kan jag säga det var rent skit, ena dagen hade jag gått ner och andra dagen så hade jag gått upp 6 kilo, men känner en annan som gick ner ca 5 kilo på en vecka...
Så efter 1 halv vecka gav jag upp, dels för man fick otroligt mycket gaser i magen och det tycker jag dels inte om!

Din egna metod: Kan du köra som vanlig ut och gå/springa, träna på gym, träna hemma all sorts aktivitet just du tycker om :)
Du kan äta vad du vill men måste ha ett mål det är det viktiga ha ett mål.
Äta allt som inte har med så mycket kalorier i.
(Du kan även små svälta dig själv) men det är inget jag kan rekommendera dig, utan ät flera gånger per dag, gärna någon FRUKT, alla är dåliga på att äta en frukt, men försök, det skadar dig inte ;)

Detta är mina tips och fler kommer, detta är bara en liten början :)

Lycka till!

En ny dag.

Detta är min första lördag som jag kom på att jag ville blogga.
Varje gång man tittar på sig i spegeln så ser man sig själv, men är man överviktig/lite överviktig så vill man gå ner, men frågan är : HAR MAN VILJAN (?) det är som sagt alltid viljan till att gå ner hur länge man orkar kämpa och så vill man att det ska gå snabbt, det vill jag ;) men här ska vi stötta varandra och om det blir en hel del läsare fixar jag en hotmail som jag kommer skriva ut här i bloggen för att peppa varandra och ha allmänt kontakt.

Faktiskt så började min morgon såhär:
Klev upp halv 11 och gick ut med hunden ( hunden är ett bra sätt för att orka gå ut annars kan man bara skjuta upp det hela tiden ) vi gick en promenad på ca 10 min kände mig för nyvaken.
När jag kom hem tog jag tre mackor med smör på faktiskt så var det vitt bröd som man absolut inte ska äta! Och en kopp te med 1 sockerbit i.

Mer kommer varje dag när jag kan.
Jag hoppas ni kommer hjälpa till med att visa fler om den här bloggen :)
Lycka till!